Что нельзя есть при простуде и кашле?

спросите доктораНемногие знают о тех диетах, которых следует придерживаться во время простуды или кашля.

При простудных заболеваниях не рекомендуется употребление некоторых продуктов.

Вредные продукты (прежде всего, не следует обильно питаться)

Следует знать, что кормление больного человека равносильно кормлению его болезни.

Об этом говорили ещё древние целители, запрещавшие больным обильное питание. Это связано с тем, что обильное питание вызывает большую потерю энергии, которая затрачивается на переваривание еды, поэтому у организма не остаётся сил на борьбу с болезнью. В результате больной человек будет выздоравливать дольше.

Но это не означает, что больной простудой человек не должен питаться вообще. Рекомендуется уменьшение порций, чтобы человек ощущал лёгкий голод.

Вредные продукты (также не рекомендуется горячее питьё)

Многие люди не знают о том, что в период простудных заболеваний не следует употреблять горячие напитки.

Оказывается, горячая вода вызывает раздражение слизистой оболочки ротоглотки, поэтому велика вероятность того, что больной обожжёт горло. В первые минуты человек может почувствовать облегчение от горячего напитка, но спустя некоторое время состояние больного будет ухудшаться. В период простудных заболеваний следует пить большое количество жидкости, только напитки должны быть тёплыми, это благоприятно скажется на горле и пищеводе.

Вредные продукты (не рекомендуется употребление лимона и прочих цитрусовых)

Употребление лимона и цитрусовых в период простудных заболеваний не рекомендуется, даже несмотря на то, что в них содержится много витамина C. Помимо этого, в этих фруктах содержится большое количество кислот, в которых себя прекрасно ощущают бактерии.

Поэтому при гриппе следует употреблять минеральную щелочную воду.

Следует быть осторожнее с употреблением мёда

Мёд является прекрасным средством для лечения простудных заболеваний и кашля, так как в нём содержится большое количество витаминов и прочих биологически активных веществ. Все эти компоненты укрепляют организм и способствуют быстрому выздоровлению. Но будьте аккуратны, не стоит класть мёд в горячую жидкость, так как при контакте с ней теряются все его полезные свойства, а также образовываются вредные соединения. Лучше всего употреблять мёд вприкуску. Если мёд засахарился, то его следует растопить на водяной бане.

Вредные продукты (не следует употреблять сладости)

Сладости не содержат никаких полезных компонентов, поэтому диетологи не рекомендуют их употребление, особенно в период болезни.

Сладости являются высококалорийными продуктами, поэтому оказывают некоторую нагрузку на организм. Также употребление сладостей приводит к подавлению деятельности иммунитета. Учёные из США доказали, что употребление большого количества сахара приводит к уменьшению активности лейкоцитов, то есть тех клеток, которые защищают организм человека от возбудителей заболеваний.

Если вы всё же хотите скушать сладкое, следует выбирать натуральные сладости, в состав которых не входит сахар, например соки, сухофрукты и ягоды. Правда, и их употребление должно быть умеренным, чтобы не навредить организму.

В период простудных заболеваний рекомендуется исключить употребление кофе и алкогольных напитков. Их употребление приводит к обезвоживанию организма, чего особенно следует избегать в случае острых респираторных инфекций. Исключено употребление даже незначительного количества алкоголя.

Вредные продукты (Что приводит к усилению кашля?)

Во время кашля не рекомендуется употребление грубой каши, сухариков, жёсткого мяса, изделий, выполненных из песочного теста, пудры и порошка какао.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here