Артериальная гипертензия, или повышенное давление – одна из самых распространенных и опасных болезней в летнее время в Одессе и Одесской области. Только по официальной статистике, пациентов с таким диагнозом более 30 %. Что стоит знать об этом заболевании и как своевременно реагировать на признаки повышенного давления, журналистам рассказал заведующий кардиологическим отделением Одесской центральной городской больницы №1.
Большинство людей считают, что принимать таблетки следует только тогда, когда давление повышается, а когда он нормализовался, то лекарства уже не обязательны. И это ошибочное утверждение. Больные артериальной гипертензией должны помнить, что лекарства нужно принимать ежедневно. При правильном лечении гипертоники могут контролировать свое давление и избегать серьезных осложнений.
Кроме приема лекарств, следует придерживаться и других простых рекомендаций, которые помогут снизить давление.
– Не употреблять много соли, – советует врач-кардиолог. – Не стоит употреблять ее более трех граммов в день. Конечно, вы не будете специально взвешивать соль перед тем, как добавить ее в блюдо. Еда просто должна быть не очень соленой. И если перейти на бессолевую диету, то давление снижается на пять единиц. Правильное питание, прогулки на свежем воздухе, нормальный сон не менее восьми часов – вот основные рекомендации для больных.
Врачи рекомендуют регулярные физические нагрузки.
– Это не должны быть занятия в спортивном зале, лучше всего каждый день ходите пешком не менее 45 минут, – отмечает кардиолог.
Надеемся, что в очередной раз реформируя отечественную медицину, чиновники не забудут о пациентах, которым нужна помощь государства, и все же найдут деньги на неотложные программы для гипертоников.
