Как просто спасти сердце?

Как просто спасти сердце?На сегодняшний день проблемы с сердцем и сердечно сосудистой системой есть чуть ли ни у каждого второго жителя мира. Довольно часто эти заболевания становятся основной причиной преждевременной смерти, и нередко наступает она в зрелом возрасте, то есть задолго до наступления благородной старости. Врачи уже несколько десятилетий «воюют» с этой проблемой и вот, кажется, добились определенных результатов.

Результатом работы множества групп ученых, медиков, отдельных научных деятелей, словом, всего медицинского мира, как правило, являются новые лекарства, которые затем попадают в публикации сайта farminfoservice.ru. А здесь лекарство оказалось довольно старым, да и описывать его на таком сайте окажется нарушением тематики. Что же это за лекарство? Вы будете удивлены, но это простое оливковое масло.

В результате исследований, которые включали в себя изучение рациона питания и стиля жизни нескольких контрольных групп людей, оказалось, что столовая ложка (или же две чайных ложки) оливкового масла в сутки – это снижение вероятности оказаться постоянным пациентом кардиологии на 44%. Впечатляет?

Дело в том, что оливковое масло содержит немалое количество мононенасыщенных жиров и полифенолов, то есть веществ, которые, ослабляя воспалительные процессы в организме, снижают вероятность образования тромбом и запустевания крови. В исследовании испанских ученых приняли участие 40622 мужчин и женщин, возраст которых умещался в диапазон от 29 до 69 лет. Именно в этом возрасте случается больше всего смертельных сердечных приступов. Исследование длилось более 13 лет и привело к вышеуказанным результатам.

Выходит, обезопасить свое здоровье так просто! Следует лишь употреблять около 30 грамм оливкового масла в сутки. Заботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here