Если вы являетесь частым посетителем кинотеатра, то, наверное, знаете о том, что смотреть какой-нибудь фильм лучше всего под ненавязчивую кинозакуску, а также стакан газированной воды. Однако если вы следите за собственным весом, то попкорн , мороженое и лимонад – не лучшие друзья в данном случае. Вредное воздействие кинотеатров на фигуру можно минимизировать, если правильно подобрать рацион для просмотра киноленты.
Итак, представляем вашему вниманию несколько полезных советов, которые помогут не набрать лишний вес во время просмотра фильма в кинотеатре. Прежде всего, стоит следить за порциями.
Если же собираетесь посетить кинотеатр с попкорном, в котором очень много калорий, то лучше всего заменить его такой альтернативой как кукурузные чипсы начос. Стоит отметить, что они появились в отечественных кинотеатрах не так давно. Будьте внимательны и при выборе соуса к ним. Лучше всего купить томатную, а не майонезную.
Также в кинотеатрах довольно часто стоят холодильники с мороженым, которым можно полакомиться перед сеансом или после него. Если не злоупотреблять мороженым, то значительно вреда фигуре он не принесет. Проблемы появляются тогда, когда мы не можем остановить после одной порции или после одного шарика мороженого. Следовательно, главное при этом – соблюдать норму.
А вот при выборе напитка лучше всего отдать предпочтение воде. Если все же хочется газированного лимонада, то следует остановиться на версии «лайт».
Соблюдая эти несложные правила, вы сохраните свою фигуру и не наберете лишний вес во время просмотра нового или любимого фильма в кинотеатре.
