Запахи, такие неуловимые и неосязаемые, очень сильно влияют на нас. Аромат может расслабить, восстановить силы, вернуть бодрость и даже исцелить от некоторых болезней. Ароматерапия уже давно применяется как дополнительное средство при расстройствах нервной системы и состояниях хронического стресса.
Для ароматерапии используются только натуральные эфирные масла. Часто по виду и запаху невозможно отличить натуральное масло от синтетического, и здесь вам поможет простой тест: капните капельку масла на белую салфетку или ткань и дайте ему высохнуть. Если на ткани не останется следа – масло натуральное, а если останется пятно – масло синтетическое. Искусственные масла можно использовать для дезодорирования одежды, постельного белья, помещений, и в этом нет ничего плохого, но для ароматерапии они категорически не подходят.
При покупке масла обратите внимание на инструкцию, там должно быть описано его приблизительное действие: расслабляющее, тонизирующее, согревающее и т. д. И, конечно, Вам должен нравиться запах.
Аромалампу сейчас можно купить в любой аптеке, посудном магазине и даже магазине косметики. Подберите лампу из глазурованной керамики и средней высоты (не маленькую), чтобы ёмкость с водой не находилась слишком низко над свечой и вода не закипала. И, как и в случае с ароматами, выбирайте такую, на которую Вам приятно смотреть. Запаситесь маленькими специальными свечками.
Что ж, теперь у Вас всё готово, и можно начинать сеанс. Налейте воду в чашечку лампы, добавьте пару капель масла, а внутрь лампы поставьте зажжённую свечу. Через пару минут огонь свечи нагреет воду, и масло начнёт постепенно испаряться. Устраивайтесь поудобней и наслаждайтесь, для сеанса Вам хватит получаса.
Вы можете использовать один аромат, а можете составить ароматическую композицию.
Вот несколько общих рекомендаций по использованию эфирных масел.
Любое масло, применяемое в ароматерапии, способствует снятию хронической усталости, стресса, выходу из депрессии.
Любое масло, если использовать его правильно, положительно влияет на энергетику человека.
60% масел используются для лечения органов дыхания.
60% масел влияют на сексуальность человека. Их можно использовать для обновления отношений, раскрепощения, усиления взаимопонимания.
Для расслабления, при хроническом стрессе, бессоннице используются масла мяты, лаванды, сандалового дерева.
Для быстрого пробуждения и прилива сил поможет масло лимона, грейпфрута, кедра.
При простудных заболеваниях и гриппе поможет эвкалиптовое масло, кедр, сосна.
Ароматы розового дерева, жасмина, иланг-иланга считаются афродизиаками, делающими женщину ещё привлекательней в глазах любимого.
Масло корицы поднимает настроение, успокаивает, дарит ощущение уюта.
Как и любое воздействие, ароматерапия имеет противопоказания. С осторожностью нужно использовать масла во время беременности, при эпилепсии, астме, других тяжёлых хронических заболеваниях. Эфирные масла добавляют в воду для ванн или косметику, но в прямо на кожу никогда не наносят. И, конечно, может появиться аллергия. Так что будьте осторожны, начинайте потихоньку и получайте удовольствие!
